Porridge Weihnachtsedition: Gebratene Spekulatiusäpfel

Hallo ihr Lieben, ich melde mich endlich wieder zurück und habe ein neues, leckeres Rezept für Euch in der Tasche. Passend zu Weihnachten, habe ich meinen Standard-Porridge etwas abgewandelt. Zutaten – 70 gr zarte Haferflocken…

Mugcake – Schneller Mikrowellenkuchen

Hallo Leute, heute haben wir eine neue Frühstückskreation für euch. Der Mikrowellenkuchen eignet sich besonders für diejenigen, die Morgens gerne länger schlafen oder zu faul sind, in aller Frühe schon Porridge zu kochen.  Zutaten –…

Zuchhini-Tomaten-Salat mit Feta

Hallo Leute, heute stellen wir euch ein leckeres Rezept vor, welches ihr im Sommer super als Grillbeilage nutzen könnt. Normaler Salat wird auf die Dauer langweilig! Deshalb solltet ihr diese Variation bei eurem nächsten Grillabend…

Vollkornspaghetti mit Lachs

Hallo Leute, heute haben wir wieder ein Rezept der Kategorie #pastalover für euch! Wir lieben Nudeln und wir lieben Lachs! Die Kombination aus Beidem ist aber unschlagbar! Deshalb solltet ihr dieses Mittagessen unbedingt ausprobieren. Zutaten:…

Vanilla-Berry-Muffins

Hallo Leute, kleine Leckereien zwischendurch halten uns bei Laune und Muffins sind doch eigentlich bei Allen beliebt! Deswegen haben wir eine weitere, cleane Variante für euch kreiert!  Zutaten (für 9 Muffins): – 60 gr Dinkel…

Protein Pancakes

Hallo Leute, was gibt es besseres als ein leckeres Frühstück um gut in den Tag zu starten? Für uns ist es die wichtigste Mahlzeit des Tages, da es uns Kraft und Energie für den ganzen…

Hähnchen-Peperoni-Pfanne an Reissockel

Hallo Leute, heute gibt es ein leckeres Gericht zum Mittag- oder Abendessen für euch.  Zutaten: – 250 gr Hähnchenbrust – 200 gr Bratpeperoni – 80 gr Reis – 2 EL Exquisa 0,2 % Fett –…

Chocolate Porridge

Hallo Leute, das Grundrezept für unseren leckeren Proteinporridge haben wir euch hier ja schon verraten! Aber wie wäre es, wenn ihr euren Porridge mal ein bisschen aufpeppt? Und was eignet sich dazu besser als Schokolade!…

Schnelles Mittagessen: Tomaten-Ei-Schnitte

Hallo Leute, heute haben wir wieder ein schnelles Rezept für euch! Ihr seid gerade in der Lernphase oder habt Stress im Büro und nicht ewig Zeit zum kochen, wollt aber trotzdem ein gesundes und sättigendes…